原價 : $5880 / 會員價 : $5680 / 團體報名 : $5280 (三人或以上)
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課 程 簡 介 :
本課程教授學員不同種類伸展技巧及如何為不同客人設計伸展訓練方案，包括健身愛好者、運動員和姿勢不良人士。教授內容包括伸展工具的使用、肌膜激痛點及 Immediate Antagonist Toning (IAT)，以強化伸展訓練效果。
課 程 重 點 :
• 伸展訓練原理及實踐
• 方案設計
• 肌膜激痛點及IAT技巧
• 姿勢不良人士伸展